産休に入り、里帰りして約1週間。
私の里帰りから4日後に、私の妹と甥っ子も実家に来た。
お盆過ぎまで、実家で過ごすという。
甥っ子は、今年の3月に生まれた子！
甥っ子に最後に会ったのがゴールデンウィークだったので、久しぶりに会うと首も座ってしっかりしていた！
そして、寝返りもキメまくっていた！
たまにしか会わない赤子の成長はすこぶる早い。
生まれたても可愛かったけど、可愛さも更に増しマシ！！
昨日は、早朝散歩へ
里帰りしてから、毎朝大体5:30くらいに目が覚める。
寝る時間が里帰り前より早くなったのと、
お腹の重さで寝ていると背中が痛くなってくるので目が覚める。
トイレに行って、お茶を飲んで、、
そのあと二度寝してもいいんだけど、昨日は散歩に行った！！
母と妹と、甥っ子をベビーカーに乗せて。
早朝の涼しい時間にお散歩に行くことが出来て、気持ちいい！！
実家の近くからは、歩いてると山がよく見える。
山に囲まれた景色を見ながら、深呼吸しながらゆっくり近所を散歩した。
ベビーカーに乗る甥っ子に直射日光が当たると甥っ子が可愛い顔をしかめるので、母と私が身を呈して日差しを遮りながら歩いた。
早朝散歩は涼しくて気持ちよかったけど、それも７時を過ぎると日差しが照りつけて暑くなってきた。
公園で一休みしてからまたゆっくり歩いて帰ったけど、汗をかくくらいには暑かった。
帰り道は蚊が甥っ子の周りを飛びだしたから、それも大人3人が手で払って甥っ子を守った。
里帰りしてから、ずっと家の中で過ごしていて、外に出ても庭までしか出ていなかったので、この散歩だけでも結構バテてしまった・・・。
体力を維持するためにも、これからも定期的に散歩するようにしなければ、、と実感した。
今日は、里帰り後初の妊婦健診へ
そして今日は、里帰り後初の妊婦健診日！
産婦人科も、実家から車で20分ほどの総合病院に移ったので、初めてその病院に行った。
母に車で連れて行ってもらって、初めていく大きい病院の中で受付をしたり、紹介状を提出したり、検尿したり、あっちこっちウロウロした。
助産師さんもお医者さんも女の人で、優しかった！
「体重はこれから増えるから、週500g以内の増加に抑えられるようにがんばってね」と言われた。
500gとか、誤差やん！と思ったけど、増えすぎないように意識しよう。。。
コロナに感染した場合のこととか、今月末の義弟の結婚式に行きたいこととか、聞きたいことを確認して、色々分かって安心できた。
お腹の赤ちゃんも元気いっぱい！！
「肋骨を蹴られて、痛いんですー。」とお医者さんに言うと、「あー。それは辛いね！元気な証拠！（笑）」って感じの反応だった。
エコーでは、目は子宮の壁に邪魔されて見えなかったけど、鼻の穴と唇がはっきりと見えて、可愛かった♡
胎児の推定体重は約2000gで超平均と言われた。
とりあえずとっても順調と言うことだった！よかった♪
次回の健診時には、安産教室という、助産師さんがマンツーマンでお産の経過やコツをレクチャーしてくれる教室も予約させてもらった。
お産時の夫の付き添いは、コロナの感染状況的にまだ再開していないということだった。
残念だけど、まあ状況的にしょうがないか・・・。
健康にお産を迎えられるように、引き続き気をつけよう。
家の中でできる運動も取り入れていく
健診から帰ってから、座ってできる高齢者体操みたいなのをYouTubeを見ながら祖母と一緒にやった。
高齢者向けだから妊婦でも楽勝かと思ったら、結構腕や背中に効くし、足の筋力トレーニングは結構キツかった！！
甥っ子は相変わらず可愛い。
今は私の寝ている部屋の段ボールベッドの横に布団を敷いて、そこに妹と甥っ子が寝ているけど、寝ている姿がすこぶる健やかで最高。
起こしたらダメだから我慢してるけど、腕や足をモチモチ触ってほっぺたをフニフニしたくなる。
夜は８時間くらいはぶっ通しで寝る甥っ子は、私の安眠を妨げることもない。
我が子が生まれたら私はしばらく寝不足になるだろうから、今のうちにゆっくり寝られる夜を堪能しておこう。
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